Yetişkin / Bireysel Danışmanlık

Yetişkin bireylerin yaşamlarında oluşan psikolojik sorunların veya zorlukların, kişilerin duygusal, sosyal ve bilişsel gelişimleri de göz önünde bulundurularak çeşitli terapi yöntemleri ve teknikleriyle ele alınma sürecidir. Bizler sizlere psikoterapi hizmeti sunarken Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımı ile çalışmaktayız.

Yetişkin bireylerin yaşamlarında oluşan psikolojik sorunların veya zorlukların, kişilerin duygusal, sosyal ve bilişsel gelişimleri de göz önünde bulundurularak çeşitli danışmanlık yöntemleri ve teknikleriyle ele alınma sürecidir. Bizler sizlere psikoterapi hizmeti sunarken Bilişsel Davranışçı Terapi yaklaşımı ile çalışmaktayız.

Bilişsel ve davranışçı terapi, bireylerin algılama, anlamlandırma ve yorumlama süreçlerinin duygularına ve davranışlarına olan etkilerini incelediği bir psikoterapi yöntemidir. Bu yaklaşıma göre bireylerin düşünce ve inanç sistemlerinde gerçekleşen değişimler ile davranış ve duygularda dönüşüm sağlamaya odaklanılır. Öncelikle güncel sorunlara odaklanılır, daha çok sorun çözme hedeflidir. Güncelde yaşanan problemlere odaklanırken, geçmiş yaşantı ve deneyimlere de değinir. Burada amaç geçmiş yaşantılar sonucu geliştirilen düşünce hatalarını ve inançları fark etmektir. Dolayısıyla terapi sürecinde yeni düşünme becerileri kazanarak, yeni davranış biçimlerini uygulamak hedeflenir, daha yapılandırılmış ve süre sınırlıdır.

Bireysel/Yetişkin Danışmanlığı Çalışılan Konular
• Depresyon
• Kaygı Bozuklukları
• Panik Bozukluk
• Özgül Fobiler
• Obsesif Kompulsif Bozukluk
• Öfke Yönetimi
• Kayıp ve Yas
• Travma
• Yeme Bozuklukları
• Kişilerarası İlişki Problemleri
• Obezite Psikolojisi